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勿盲目跳槽，惹情緒障礙

2007年9月4日，已點(diǎn)擊：29095次  來(lái)源：   [打印本頁(yè)] [收藏本頁(yè)] [關(guān)閉窗口]

歲末年初，是一些企業(yè)對(duì)崗位進(jìn)行調(diào)整的時(shí)候，也是員工跳槽最頻繁的時(shí)候，心理學(xué)家提醒大家：盲目跳槽可能惹來(lái)情緒障礙。 最近一名20多歲的年輕人，走進(jìn)了心理門(mén)診，他告訴心理醫(yī)生，由于公司崗位調(diào)整，加之自己又渴望更好的工作，便下決心跳槽，現(xiàn)在已經(jīng)換了三家單位,但仍然不滿意目前的工作,想繼續(xù)換工作。心理學(xué)家認(rèn)為，類(lèi)似這位年輕人的例子并不多，但現(xiàn)實(shí)生活中，明明工作合適甚至讓常人都非常羨慕，卻偏偏拼命跳槽的卻大有人在，這些人往往是心理出了偏差。 跳槽的人心理一般可以分為理性和非理性?xún)深?lèi)，其中非理性跳槽的人心理往往是工作沒(méi)找到反而添了不少心病。首都醫(yī)科大學(xué)心理教研室主任楊鳳池教授告訴記者，理性跳槽的人一般具有明確的自我發(fā)奮的個(gè)人定位，并且做好了迎接挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備和心理適應(yīng)能力。這類(lèi)人一旦找到屬于自己追求的事業(yè)，就會(huì)以其高度的職業(yè)責(zé)任感投入從事的崗位中。應(yīng)該說(shuō)，這些人是跳槽一族中最具理性的。與此相反的,有的跳槽人在沒(méi)有設(shè)計(jì)好該找什么樣職業(yè)、怎樣的職業(yè)才適合自己時(shí)就一味跳槽，有的竟抱著“人云亦云”心理去跳槽。跳槽被其理解得相當(dāng)隨意。跳槽成了人們不正常的心理反映，這類(lèi)人的心老是不會(huì)安定下來(lái)，即使有很好的在職崗位，但只要看到他人的月薪和職業(yè)比自己好，就會(huì)抑制不住急于去換崗。最終這類(lèi)人終日生活在焦慮、抑郁之中。　盲目跳槽使人越來(lái)越孤僻，不愛(ài)與人交往。楊鳳池教授認(rèn)為，跳過(guò)槽的人在不知不覺(jué)中養(yǎng)成了一種習(xí)慣，工作中遇到困難就想跳槽；人際關(guān)系緊張也想跳槽；看見(jiàn)好工作想跳槽；有時(shí)甚至莫名其妙就是想跳槽，總覺(jué)得下一個(gè)工作才是最好的，似乎一切問(wèn)題都可以用跳來(lái)解決，慢慢地，這些人不再勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，去積極主動(dòng)地克服困難，而是在一些冠冕堂皇的理由下回避、退縮，這些理由無(wú)非就是專(zhuān)業(yè)不對(duì)口啦、領(lǐng)導(dǎo)不重視啦、命運(yùn)不濟(jì)啦、懷才不遇啦、別人不理解啦等。跳槽還使人喪失了成就事業(yè)最寶貴的敬業(yè)與團(tuán)隊(duì)精神，心理浮躁，凡事淺嘗輒止，遇難而退，這山望著那山高，空有遠(yuǎn)大理想，無(wú)心執(zhí)著追求，好像換一個(gè)行業(yè)就能馬上出成果一樣，結(jié)果什么都沒(méi)干好。這樣跳來(lái)跳去，結(jié)果一事無(wú)成。 盲目跳槽的人也不要因?yàn)樘�槽失敗而自�?zé)，后悔，這時(shí)也不是無(wú)藥可治。楊鳳池教授指出，首先，可以利用休息時(shí)間到郊外遠(yuǎn)足，通過(guò)回歸大自然來(lái)放松自己緊張的情緒；其次，打球跑步多參加一些體育鍛煉也可以達(dá)到減少壓力的作用；再其次，聽(tīng)些自己喜愛(ài)的音樂(lè)也非常好，在條件允許的情況下，可以找來(lái)三首曲子，一首是低沉的，另一首是平緩的，最后一首是激昂的，按照先低沉再平緩最后激昂的順序聽(tīng)一遍，就可以使自己心情舒暢；最后，還可以請(qǐng)心理醫(yī)生幫助。

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